鶏むね肉のごま焼き
鶏むね肉のごま焼きの材料
鶏むね肉…1枚
【A】
酒…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
塩・こしょう…各少々
片栗粉…大さじ2~
白いりごま(衣に使用)…適量
油…適量
ベビーリーフ…1袋
ミニトマト…8個
レモン(くし形)…4個
鶏むね肉のごま焼きの作り方
(1)鶏肉は4cm大のそぎ切りにし、【A】をまぶし下味をつけます。
(2)(1)に塩・こしょうをし、片栗粉を加えて混ぜ合わせごまを全体につけます。
(3)フライパンに油を熱し、(2)を並べ両面をこんがり色づけながら火を通します。
(4)ベビーリーフ、ミニトマト、レモンと(3)を器に盛ります。