「スーパーフードセミナー」

開催日

2024年2月8日（木曜日）

開催概要

スーパーフードとは、健康や美容に特に効果が高いと言われている食品のことです。
栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高く、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のことを言います。
難しそう、続かないかも、と敬遠されがちなスーパーフードですが、とても身近に感じていただけるお話会です。
スーパーフードの魅力をたっぷりお伝えします。ぜひ生活に取り入れてみませんか？

注）調理は行いません。

☆スーパーフードとは、、、健康や美容に特に効果が高い食品の総称
① 栄養バランスが一般的な食品よりも良いものや、ある栄養・健康成分が特に多く含まれる食品
② 健康に良い栄養分を豊富に含み、低カロリーである食品

☆期待できる効果
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・デトックス作用
・ダイエット効果eｔc..

☆代表的なスーパーフード
雑穀・ナッツ・果実・野菜・オイル・発酵食品など
キヌア　アマランサス　チアシード　くるみ　ココナッツ　クコの実　スピルリナ　アサイー　カカオ　マカ　アマニオイル　ヘンプシード　ブロッコリースーパースプラウト　甘酒

■開催日時、内容

2024年1月11日（木曜日）10時30分～12時
＜スーパーフードの使い方（海外編）＞

2024年2月8日（木曜日）10時30分～12時
＜スーパーフードとしての雑穀＞

■開催場所

東邦ガスクッキングサロン栄
名古屋市中区栄3-15-33　栄ガスビル6階

■参加費

2,200円（税込）

※１回のセミナーの金額になります。

■定員

8名

■担当講師

渡部　裕子先生

詳細、お申し込みはこちら

※写真はイメージです。

備考
持ち物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル
講座のお申し込みについての注意事項はこちらからご確認ください。
体験・見学
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東邦ガスカルチャースクール受付センター
TEL052-242-7177
受付時間：【平日】10:00～17:00　※土日祝日は受付は休業となります

会場

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