体がよろこぶ優しいごはん（木曜日）【Kコース】

概要

1番に身体の事を思い、季節の野菜中心で昔から伝わる発酵食や保存食を工夫して
美味しい！かんたん！みんなが笑顔になれるメニューをご紹介します。

曜日・時間帯	第2木曜日・10時30分〜12時30分
開催日	2024年3月14日（木曜日） 2024年4月11日（木曜日） 2024年5月9日（木曜日） 2024年6月13日（木曜日）
メニュー	2024年3月14日（木曜日）『ほっこりお花見弁当』・菜の花と牛肉の混ぜご飯おにぎり・ササミのクリスピースティック・れんこんの竜田あげ・春キャベツと水菜のコールスロー・米粉のヨーグルトマフィン 2024年4月11日（木曜日）・新じゃがいもと葱の豆乳グラタン・白身魚の香草焼き、春のサラダ添え・オレンジゼリー 2024年5月9日（木曜日）・お魚のたっぷり春キャベツあんかけ・アスパラガスの信田巻・春にんじんのかわり和え・みたらし団子 2024年6月13日（木曜日）・お手軽中華おこわ・豚ヒレ肉の中華煮込み・きゅうりと長芋の柚子胡椒ナムル・ブルーベリー豆乳アイスクリーム
講師	岩附弓恵
定員	20名

受講料（税込）【Kコース】
16,500円（3回分）　6,050円（1回分）

備考
持ち物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル
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体験・見学
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