体がよろこぶ優しいごはん（木曜日）【Kコース】

体がよろこぶ優しいごはん（木曜日）【Kコース】　　概要

1番に身体の事を思い、季節の野菜中心で昔から伝わる発酵食や保存食を工夫して
美味しい！かんたん！みんなが笑顔になれるメニューをご紹介します。

曜日・時間帯	第2木曜日・10時30分〜12時30分
開催日	2024年6月13日（木曜日） 2024年7月11日（木曜日） 2024年8月8日（木曜日） 2024年9月12日（木曜日）
講師	岩附弓恵
定員	20名

講師

メニュー

2024年6月13日（木曜日）

お手軽中華おこわ
豚ヒレ肉の中華煮込み
きゅうりと長芋の柚子胡椒ナムル
ブルーベリー豆乳アイスクリーム

2024年7月11日（木曜日）

たこ飯
スペアリブの塩麹スパイス焼き
茄子の梅煮
塩水ようかん

2024年8月8日（木曜日）

カラフル野菜のお寿司
手作りポン酢の豚しゃぶしゃぶ
あさりと冬瓜のスープ
フルーツ

2024年9月12日（木曜日）

梅にゅうめん
茄子のはさみ焼き
サバ缶とトマトの有馬煮
米粉のスノーボールクッキー

受講料（税込）【Kコース】
16,500円（3回分）　6,050円（1回分）

※写真はイメージです。

備考
持ち物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル
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体験・見学
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