体がよろこぶ優しいごはん（木曜日）【Kコース】

体がよろこぶ優しいごはん（木曜日）【Kコース】　　概要

1番に身体の事を思い、季節の野菜中心で昔から伝わる発酵食や保存食を工夫して
美味しい！かんたん！みんなが笑顔になれるメニューをご紹介します。

曜日・時間帯	毎月第2木曜日・10時30分〜12時30分

開催日	2025年6月12日（木曜日）
	2025年7月10日（木曜日）
	2025年8月7日（木曜日）★
	2025年9月11日（木曜日）

メニュー	2025年6月12日（木曜日）
	牛肉こま肉のスタミナ小松菜ソース
	チリメン山椒
	切り干し大根の生姜胡麻和え
	初夏のデザート

	2025年7月10日（木曜日）
	＜サッパリ夏ごはん＞
	鰻もどき（丼にもなります）
	茄子と鶏むね肉の味噌ポン酢炒め
	冷やし冬瓜のとろ煮
	おつまみピーマン

	2025年8月7日（木曜日）★
	＜夏バテ防止ごはん＞
	鯖の冷や汁
	車麩とオクラの唐揚げ
	ゴーヤと茄子の肉味噌炒め
	シャキッと切り干し大根サラダ

	2025年9月11日（木曜日）
	＜しょうゆ麹で発酵ごはん＞
	しょうゆ麹と香味しょうゆ麹
	マグロのレアステーキ&鶏ももの香味しょうゆ焼き
	とろとろ山芋胡瓜和え
	和風ミネストローネスープ

講師	岩附弓恵先生

定員	28名

講師

６月より東邦ガス料理教室の拠点が
クッキングサロン栄からクッキングサロン今池に変わります

受講料（税込）【Kコース】
16,500円（3回分）　6,050円（1回分）

※写真はイメージです。

備考
持ち物：エプロン・筆記用具・ハンドタオル
講座のお申し込みについての注意事項はこちらからご確認ください。

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東邦ガス料理教室受付センター（クッキングサロン今池）
TEL 052-732-2962
受付時間：10:00～17:00　
※水曜日・日祝日は受付は休業となります。
※営業時間、休業日は、変更になる場合がございます。ご訪問前にご確認ください。

お申し込み

お申し込みには「東邦ガス料理教室　利用規約」[PDF:395KB]と「STORES予約　利用規約」に同意の上お申し込みください。

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